رمضان شهر مقدس ومبارك للمسلمين في جميع أنحاء العالم. يصوم المسلمون لمدة 29-30 يومًا خلال شهر رمضان ، والذي يبدأ مع ظهور الهلال الجديد. من شروق الشمس إلى غروبها ، يلاحظ المسلمون صيامًا لا يستهلكون فيه أي طعام أو ماء (ولا يدخنون). ينغمس الناس في استعدادات رمضان ويعدون السحور (نهاية الصيام) والإفطار (بداية العيد) مع الإعلان عن رؤية الهلال (فتح الصيام).
عندما يكون القمر مرئيًا، يتصل الناس ببعضهم البعض ويتبادلون التحيات مثل “رمضان مبارك” أو “رمضان كريم”. ينتهي الأمر مع الاحتفال المبهج بعيد الفطر، والذي يستمر لمدة ثلاثة أيام. بعد ذلك ، يبدأ المسلمون في الاستعداد لشهر رمضان من شهر شعبان. يبحثون عن أفكار زخرفية وأطباق إفطار للاحتفال بشهر رمضان وعيد الفطر بحماس.
معنى رمضان وأهميته
شهر رمضان ، وهو الشهر التاسع من التقويم الإسلامي ، يعتبر مباركًا وقدسًا. يتم الاحتفال به في الشهر الذي تلقى فيه محمد الوحي الأول للقرآن الكريم ، الكتاب المقدس للمسلمين. لذلك ، يصلي المسلمون ويتبرعون للجمعيات الخيرية ويحضرون الولائم الجماعية بعد غروب الشمس. يصوم المسلمون من الفجر إلى الغسق ، ويقرأون آيات من القرآن الكريم ، ويصلون إلى الله (الصلاة) ، ويجتمعون لتناول الإفطار (أو وجبة ما بعد غروب الشمس). خلال شهر رمضان ، يصوم جميع المسلمين البالغين، باستثناء المرضى والمسنين والنساء الحوامل / المرضعات / الحيض. يبدأ المسلمون التحضير لشهر رمضان قبل الشهر للتركيز بحماس على الصيام والاستمتاع بالنعم.
استعدادات رمضان وأنشطته
يصوم المسلمون في جميع أنحاء العالم طوال شهر رمضان ، بغض النظر عن الجنسية أو العرق أو الدين أو اللون. لذلك ، قد يكون التحضير للشهر الكريم أمرًا صعبًا. وبالتالي ، يجب البدء في التحضير في وقت مبكر من شهر شعبان. للمساعدة في الترتيب ، إليك قائمة بالطرق للاستعداد لشهر رمضان وأنشطته المرتبطة به:
الاستعداد لصيام رمضان
شعبان هو الشهر الذي يسبق شهر رمضان في التقويم الإسلامي. يعمل شعبان كجسر بين رجب وشهر رمضان ، الشهرين المقدسين. يستخدم الناس هذا الشهر للاستعداد لصيام شهر رمضان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم الصيام من حين لآخر لتطوير الانضباط الذاتي اللازم لصيام رمضان. ومع ذلك ، يُمنع الصيام في الإسلام بعد منتصف شهر شعبان ، والذي يبدأ في اليوم السادس عشر من الشهر. وفقًا للخبراء ، يمكن للمرء أن يصوم خلال ذلك الوقت ، لكنه أمر اختياري تمامًا. ومع ذلك ، تشير النصيحة العامة إلى أن المرء يتجنب الصيام في الأيام القليلة الماضية. يتم ذلك لإنشاء فاصل بين أي صيام تطوعي في شعبان والصيام الإجباري في رمضان.
الحفاظ على نظام غذائي مغذي
الصيام طوال شهر رمضان هو تحدي عقلي وجسدي. لذلك ، من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن قبل وخلال شهر رمضان. تعمل مكونات الوجبة المتوازنة معًا للحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم وتوفير الكثير من الطاقة. لذلك ، يجب تضمين الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة والحليب والزبادي والبيض والمكسرات في النظام الغذائي للشخص قبل وخلال شهر رمضان.
أطباق رمضان الموصى بها: الشوفان مع الفاكهة والمكسرات ، والخبز مع بيضة مسلوقة وقطعة من الفاكهة ، وصحن من شوربة الخضار ، وقطعة من الخبز المحمص من الحبوب الكاملة ، وكوب من الحليب قليل الدسم.
اصنع قائمة بالأدعية
**تقديم الصلوات وقراءة الأدعية جزء لا غنى عنه من تقاليد شهر رمضان. ينغمس المسلمون في جميع أنحاء العالم في تقديم الأدعية إلى الله سبحانه وتعالى. لذلك ، من الجيد دائمًا تنظيم هذه الأدعية وحفظها قبل الدخول في شهر رمضان المبارك
الأسئلة الشائعة حول الاستعدادات لرمضان
ما هي أفضل النصائح للاستعداد لشهر رمضان؟
إن الصيام واتباع العادات الجيدة، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، من أهم النصائح للاستعداد لشهر رمضان.
متى يجب البدء بالتحضير لرمضان؟
شعبان هو أفضل وقت لبدء الاستعداد لرمضان.
متى سيتم الاحتفال بشهر رمضان عام 2023؟
ويبدأ شهر رمضان 2023 في الهند يوم الأربعاء 22 مارس، وينتهي مساء يوم الجمعة 21 أبريل.
ما الذي يجب تضمينه في خطة الإفطار الرمضانية؟
يجب إدراج الفواكه والخضروات والحبوب وبدائلها واللحوم وبدائلها في خطة الإفطار الرمضانية.
أين تجد مخطط رمضان؟
يمكن للمسلمين شراء مخططات رمضان من المتاجر القريبة أو حجز مخطط رمضان عبر الإنترنت.
